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¡Escape del algoritmo!

Por su salud mental y mejores decisiones

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“El auténtico genio consiste en la capacidad para evaluar información incierta, aleatoria y contradictoria.”
_ Winston Churchill

Usted consume información.

Usted consume información fáctica, ficcional, societal, emocional, para tomar decisiones informadas. O eso Usted cree.

Usted vive una era dónde la información es fácil de conseguir. Las redes sociales, los medios masivos, el WhatssApp, internet, lo bombardean con un constante flujo de novedades. Pero su cerebro no fue diseñado para administrar todo ese estímulo informativo que se genera cada instante.

La ciencia ha descubierto que no existe el multitasking; y que Usted cambia mentalmente entre distintos flujos de información (A -> B -> C -> A).

La ciencia también ha descubierto que ese proceso de cambio constante puede agobiar su memoria de trabajo.

Esto hace que su cerebro se ralentice y sea poco capaz de identificar veracidad de verosimilitud; que no pueda filtrar detalles relevantes de irrelevantes; que sus pensamientos sean epidérmicos; y que no pueda hacer conexiones significativas.

Usted no puede pensar creativamente, críticamente, asertivamente.

Usted termina consumiendo contenidos de manera pasiva. Contenidos que afectan su toma de decisiones.

Luego está el algoritmo -que piensa por Usted-.

Los computadores también procesan información y toman decisiones.

Por cierto, los algoritmos ya están contaminados por sus sesgos.

¿CÓMO ESCAPAR DEL EXCESO DE INFO Y SER MÁS CONSCIENTE?

Usted -su cerebro- tiene una capacidad de razonamiento inmensa pero eso no significa que Usted sea un ser racional, escribe Dan Ariely en “Misbelief” (2023).

Por ejemplo cuando Usted consume alguna información que contradice sus creencias, su sesgo de confirmación lo llevará a (1) desechar esas fuentes y (2) buscar información que reafirme sus creencias. Y no importa cuál es verdadera.

Es más, Usted (su cerebro) construye narrativas causales para obtener los resultados que Usted espera obtener.

Su cerebro también hace conexiones aleatorias; y en el marco de las narrativas les da propiedades de causa-efecto porque Usted necesita comprender.

INTENTE UN CONSUMO ACTIVO DE CONTENIDOS

¿Qué tal si Usted trata de darle más intencionalidad a su consumo de contenidos?

¿Qué tal si Usted es mas consciente en el consumo de contenidos?

¿Qué tal si Usted consume contenidos de manera activa, a voluntad, con atención plena?

Enfocarse en la lectura de este post, en la visualización de un vídeo o en escuchar un podcast -de manera presenta, activa, consciente- lo va a ayudar a recordar lo que leyó, vio, o escucho.

¿Qué tal si -por un rato- escapa del algoritmo y Usted decide -a conciencia- que ver, leer, oir, percibir, pensar, decidir?

Un estudio de la Universidad de Chicago descubrió (recientemente) que la mera presencia de un teléfono inteligente cerca suyo reduce su capacidad cognitiva.

CINCO CONSEJOS PRÁCTICOS

  1. Apague o aléjese del celular una hora al día, por lo menos.
  2. Lea poesía, novela, ciencia ficción, o cualquier cosa distinta a su especialidad o trabajo.
  3. Salga a caminar, de un paseo… idealmente rodeado de naturaleza.
  4. Practique la ignorancia selectiva.
  5. Escriba. Cocine. Haga ejercicio. Practique niksen. Juegue.

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Communications consultant, strategist & creator with a twist of behavioral science. En español!